اسڪرين ڏسڻ جو خاموش دٻاءُ
اسٽريمنگ، گيمنگ، يا ريموٽ ڪم جا ڪلاڪ حقيقي جسماني نقصان پهچائين ٿا:
-
79 سيڪڙو ماڻهن اسڪرين جي خراب پوزيشننگ جي ڪري ڳچيءَ/ڪلهي ۾ سور جي رپورٽ ڪئي.
-
62٪ چمڪندڙ/نيري روشني کان ڊجيٽل اکين جي تڪليف جو تجربو ڪن ٿا.
-
44 سيڪڙو ماڻهن کي بينج واچنگ دوران خراب پوزيشن جون عادتون پيدا ٿين ٿيون
2025 جا ايرگونومڪ مائونٽ انهن مسئلن کي منهن ڏين ٿا.
3 صحت تي ڌيان ڏيندڙ جدتون
1. ذهين پوزيشن سنڀاليندڙ
-
AI پوزيشن جي چڪاس:
بلٽ ان ڪيمرا جڏهن جهڪي پون ٿا ته خبردار ڪن ٿا -
خودڪار جھڪاءُ جي اصلاح:
سڌي پوزيشن کي همٿائڻ لاءِ اسڪرين جي زاويه کي ترتيب ڏئي ٿو -
مائڪرو بريڪ ياد ڏياريندڙ:
هر 45 منٽن ۾ اسڪرين کي آهستي آهستي مدھم ڪري ٿو
2. نظر جي حفاظت جا نظام
-
متحرڪ نيرو روشني فلٽر:
ڏينهن جي وقت جي بنياد تي رنگ جي گرمي پد کي خودڪار طريقي سان ترتيب ڏئي ٿو -
اينٽي گليئر نانو ڪوٽنگ:
روشني گهٽائڻ کان سواءِ عڪس ختم ڪري ٿو -
فاصلي جا سينسر:
2x اسڪرين جي اوچائي کان وڌيڪ ويجهو ويهڻ تي ڊيڄاري ٿو
3. بي عيب ترتيب ڏيڻ
-
آواز سان چالو ٿيل اوچائي ڪنٽرول:
بيٺي ڪم لاءِ "اسڪرين 6 انچ مٿي ڪريو" حڪم -
ياداشت جي اڳڪٿيون:
مختلف استعمال ڪندڙن/سرگرمين لاءِ پوزيشن محفوظ ڪري ٿو -
بي وزن ترتيب:
5-پائونڊ ٽچ 100-پائونڊ اسڪرين کي منتقل ڪري ٿو
ٽي وي اسٽينڊ جيڪي تحريڪ کي فروغ ڏين ٿا
-
اوچائي-منتقل ڪرڻ جا بنياد:
هر 30 منٽن ۾ پروگرام لائق سيٽ اسٽينڊ ٽرانسشن -
ٽريڊمل انٽيگريشن:
هلڻ جي ورزش دوران ٽيبليٽ / ليپ ٽاپ رکي ٿو -
يوگا موڊ:
هدايت ٿيل سيشن لاءِ اسڪرين کي فرش جي سطح تائين گھٽائي ٿو.
صحت تي ڌيان ڏيڻ واري ڪم لاءِ هٿيارن جي نگراني ڪريو
-
گردش وڌائڻ وارا:
اسڪرين جي نرم حرڪت مائڪرو اسٽريچز کي تيز ڪري ٿي -
ساهه کڻڻ وارا پيس ميڪر:
روشنيءَ جي دال کي گہرے ساهه کڻڻ جي تال سان هم وقت سازي ڪري ٿو -
ڌيان وڌائڻ وارا:
ڪنسنٽريشن ڪمن دوران ڏسڻ واري علائقي کي بتدريج تنگ ڪري ٿو
نازڪ صحت جي ماپ حاصل ڪئي وئي
-
گردن جي زاويه جي اصلاح:
مٿي جي اڳيان پوزيشن کي روڪڻ لاءِ 15-20 ° ڏسڻ جو زاويه برقرار رکي ٿو. -
لڪس ريگيوليشن:
ايمبيئنٽ اسڪرين لائيٽنگ کي 180-250 لڪس تي رکي ٿو (اکين جي آرام واري علائقي ۾) -
چمڪ ختم ڪرڻ:
سج جي روشنيءَ وارن ڪمرن ۾ به 99 سيڪڙو عڪاسي ۾ گهٽتائي
پوسٽ جو وقت: آگسٽ-01-2025
